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ほぼ日のスマホ禁止デーに便乗してみた #スマホ禁止デー [雑記]

こんなにも、スマホをさわってしまうぼくらは。 - ほぼ日刊イトイ新聞こんなにも、スマホをさわってしまうぼくらは。 - ほぼ日刊イトイ新聞

ほぼ日にて、スマホ禁止デーを11/12に実施と言うことで、
同じように便乗してみました。

実施期間は玄関を出たときから18時まで。

スマホは触らないし、
PCでもスマホと同じサービスは禁止(ツイッターやフェイスブック等)がルール。
あと私はApple Watchユーザなので、
今日は外して行きました。


玄関を出た時から18時までスマホを触りませんでした!?
とはならず、結果として不完全でした。
やっぱり触ってしまいます(笑)
というか中毒症状が出ましたね。。

触った時間と回数は以下の通りです。

07時台:7回
なぜか触りたくなって、
普段気にならない設定を変更したり、
触るのは一瞬というか一操作のみなので30秒以内でしたが、
数分に一回は触ってしまった。

13時台:1回
返信が気になって触ってしまった。
通知を見るという行為で30秒以内の操作。

15時台:1回
返信が気になって触ってしまった。
通知を見るという行為で30秒以内の操作。

16時台:1回
返信が気になって触ってしまった。
通知を見るという行為で30秒以内の操作。

17時台:1回
返信が気になって触ってしまった。
通知を見るという行為で30秒以内の操作。


結局、仕事ではスマホは使ってないので、
スマホの通知確認は本来は不要なはずなのですが、
友人からの返信が気になって、
何回も見てしまいましたね(^_^;

スマホを禁止して気が付いたこと配下の通り。
・朝は読書をするか車窓を眺めることになる。
 やはり手持ち無沙汰になるかな。
 でもうつむくことはないから首は楽かも。

・昼休みはKindleで読書していましたが、
 テザリングが設定できなかったので、
 続きを手動で探すのが大変でした。

・仕事中は気になりつつもスマホによる現実逃避がないので、
 比較的集中して仕事が出来たかも。
 とはいえ休憩する時間が減ったかな。

あと普段Apple Watchしているので、
Apple Watchの有用性を改めて感じました。
それはスマホを弄らなくても、
Apple Watchがあると、
通知の内容がApple Watchで分かるので、
スマホを触らないことに直結するなと思いました。

でもスマホの代わりにApple Watchを触っているから、
なんともなんですが(^_^;

でもスマホの通知確認、ついでに色々と触るのが3分としたら、
Apple Watchの場合は、通知の確認で終わりの10秒なので、
凄く短時間で終わるんですよね。

そういえばApple Watchを導入してから、
スマホからは、ある程度距離はおけていたんだと再認識しました。

スマホ禁止で、
むしろ、Apple Watchのありがたさが分かった一日でした。
今日は普通の時計なのに、
ちょっと揺れる度に、あれ?通知かなと思ったりして、
かなりApple Watchに毒されていることも認識しました。

皆さんも試してみるとスマホへの依存度中毒度が分かるかも。
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