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最近、寝起きがいい [雑記]

最近、寝起きがよくなりました。
何か原因なのか分かりませんが。

最近寝る前にやってるのは、
お風呂で湯船につかって、ふくらはぎと足裏を両手でマッサージしてます。
片足のふくらはぎを5回、足の裏を5回。

下北沢のマッサージ店で店員さんに足がむくんでると指摘を受けて、
湯船でマッサージしたほうがよいと教えてもらったのでやってます。

あと、テレビに外付けスピーカーを買って、
2.1チャンネルのオーディオになったので、
水樹奈々 THE MUSEUM Ⅲの特典のスガフェスの映像を見てから寝ています。
スガシカオさんと水樹奈々さんの「はじまりの日」、「恋想花火」を聴いてます。
この2曲の間にMCあるのですが、
そこてスガシカオさんが「水樹奈々ファン熱いね!かっこいいぜ…」と言ってくれるところで、
毎回涙ぐんでます(笑)

そしてこの儀式のあとに寝ます。

朝の目覚ましに水樹奈々さんのグッズのナネットさん目覚まし時計を使ってます。
朝からランダムで水樹奈々さんの7パターンの声で目を覚まさせてくれます。
やはり最高の目覚ましは人の声というのが分かります(笑)

というわけで、最近寝起きがよくなりました。
どれが効いているのかは、原因が特定出来てませんが、
とにかくそんな感じに生きてます。
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